Compétition J -8

J -8 

Pesé : 67.5

Le poids continue de descendre doucement, c'est bon signe.

Normalement je n’ai pas perdu trop de muscle ^^. 

 

J'ai plutôt la forme aujourd'hui, pas trop de sensation de faim. Parce qu'il y a des jours où j'ai vraiment faim. Même si j'arrive à perdre du poids en mangeant 2400Kcal par jour. Je pense que certaines personnes en lisant ça ne vont pas me croire mais si, en effet je perds du poids.

Il ne faut pas avoir peur des calories, si vous avez un métabolisme en forme vous allez utiliser beaucoup d’énergie tout au long de votre journée. Surtout si vous bouger beaucoup.

 

J'ai découvert que dans le chocolat noir il y a une molécule qui permet de réguler la faim. Donc en fin de repas manger 1 ou 2 carrés de chocolat noir va calmer votre faim si vous êtes en régime hypocalorique.

 

Plus l'échéance avance et plus j'ai hâte d'y être ! Comme un enfant qui attend le jour de Noël ! Je suis pressé de voir l'ambiance entre compétiteur et de voir les gabarits des autres surtouts.

 

En tout cas ça va être une super expérience, j'en suis sûr !

 

Allez, je vais m'entrainer au posing. 

 

A demain :)