Les Coachings de Luxe

 

A domicile 

Après un entretien necessaire et gratuit de trente minutes au cours duquel sont établis les objectifs et antécédants mes clients, je me déplace pour une heure de cours (minimum) avec mon matériel. Rien n'est à préparer de son côté. Les coachings de luxe à domicile sont dans le respect des capacités physiques de chacun, du niveau et surtout dans une demarche de bien-être et remise en forme pas à pas. 

 


 

En salle

Toujours des suites d'un entretien préalable évaluant les attentes et antécédants de mes clients afin de répondre au mieux et d'offrir une offre personnalisée. Le coaching en salle (MyFitnest - Zone commerciale les Tourrades, Mandelieu/Cannes) offre à mes clients l'expertise d'un suivi accompagné d'un matériel plus poussé (machines guidées, poids libre, cardio...etc.). 

 


 

Ré-apprentissage alimentaire

Lors d'une demi-journée, nous abordons les fondamentales de l'alimentation et de la nutrition : l'environnement, le système digestif, les besoins énergétiques, la qualité nutritionnelle des aliments, calculer nos besoins calorique, et les compléments alimentaires. Le principe de cette journée et de voir ou revoir les grands principes de la nutrution et de s'en servir de nouveau dans une démarche de bien-être, apprendre à se connaître, pas à pas retrouver le goût de l'équilibre, agencer ses repas en fonction de son temps, ses besoins...etc. 

 


 

 

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